首・肩の痛みについて
首・肩の痛みについて|武蔵村山市 ふなき整骨院
首や肩の痛みは多くの人々が日常的に経験する症状で、その原因は多岐にわたります。デスクワークやストレス、姿勢の悪さなどが引き起こす慢性的な痛みから、外傷や病気による急性の痛みまで、さまざまな要因が関係してきます。
首・肩の痛みの主な原因|武蔵村山市 ふなき整骨院
首や肩の痛みの原因は大きく分けて以下のようなものがあります。
1. 筋肉や筋膜の問題による
a)筋緊張
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用による不良姿勢が、筋肉の緊張を引き起し痛みを発生させる。
b)筋肉の疲労(筋組織の微細断裂)による
過度の運動や重いものなどを持ち上げることが原因となり、筋組織の疲労、微細な断裂が起こり痛みが生じる。
2. 関節や骨の問題による
a)頚椎症
頚椎の加齢よる変性などにより神経が圧迫され、痛みやしびれが生じます。
b)肩関節周囲炎(四十肩・五十肩)
肩周辺の筋肉や腱板、関節包などの組織の炎症、損傷が原因で、肩の動きが制限され、痛みを感じます。
3. 神経の問題による
a)頚椎椎間板ヘルニア
頚部の椎間板が突出し神経を圧迫することで痛みやしびれが生じます。
b)神経根症
脊髄から出る神経根が、加齢による骨の変形などで圧迫されることにより痛みが発生します。
4. その他の原因
a)ストレス
精神的なストレスが首や肩の筋緊張を引き起こし、痛みが発生することがあります。
b)不適切な睡眠姿勢
適切でない枕や寝具の使用が原因で、筋肉や関節に負担がかかり痛みが出現したりします。
c)外傷
転倒や事故による外傷が原因で、首や肩の痛みが生じる。
診断名がはっきりと分かっているものについては、それぞれの項目を参照して頂き、ここから先は主に筋肉の問題で痛みが発症しているものについて述べていきたいと思います。
主な症状|武蔵村山市 ふなき整骨院
筋肉の問題が原因で首や肩の痛みが発症しているものの症状は多様で、
・肩から腕や背中にかけて痛みが放散するものや、重だるさが非常に強いもの。
・神経が圧迫されることによって、しびれや疼痛、感覚異常が生じているもの。
・痛みが強いために首や肩を自由に動かすことができず、運動制限が生じているもの。
これら以外にも患者さんの訴えは様々です。
武蔵村山市 ふなき整骨院での施術法について
武蔵村山市 ふなき整骨院では、まず問診や触診、関節の可動域などの身体検査を行い、明らかな外傷や病気でないことを確認し大丈夫であれば、その上で主に筋肉の問題からくる首・肩の痛みのものと判断し施術を始めていきます。
患者さんが訴える痛みの範囲、痛みの性質なども考慮し施術メニューを決めていきます。
次に、武蔵村山市 ふなき整骨院での具体的な施術法についてご説明します。
当初はお困りの症状部位に、鎮痛・消炎効果があるスーパータイダル波電気治療で適度な電気刺激を行い疼痛や筋緊張を和らげます。
また、さらに局所的に疼痛の強い部分には、ハイボルト療法(高電圧治療)を行います。これは瞬間的・断続的に高電圧の電気刺激を送ることで、深部組織まで電気刺激を到達させ、強力な鎮痛作用を発揮します。(いずれの電気治療も痛いことはありません。気持ちいいですよ。)
経過が良好で症状が落ち着いてきたら、次の段階では患部を温める磁気温熱治療器、ホットパックなどを追加して行い、武蔵村山市 ふなき整骨院オリジナルの特殊柔整手技療法(ファシアはがし)、筋膜ストレッチなどで、血行やリンパの流れを促し治癒へと導きます。
予防について
一旦良くなっても、首や肩の痛みを予防するためには、普段から以下のような対策が有効です。
a)正しい姿勢の保持
デスクワーク時やスマートフォン使用時の姿勢に注意し、首や肩に負担をかけないようにします。
b)適度な運動
定期的な運動により筋肉の柔軟性と強度を保ちます。
c)ストレス管理
リラクゼーションや趣味を楽しむことでストレスを軽減します。
d)適切な寝具の使用
自分に合った枕やマットレスを使用して、寝ている間の姿勢を改善します。
●最後に
首や肩の痛みは日常生活に大きな影響を与える可能性があり、その原因や症状は多岐にわたります。適切な診断と治療を受けることで、痛みを軽減し、生活の質を向上させることが可能です。また、予防策を講じることで、首や肩の痛みを未然に防ぐことも重要です。